Son Dakika
19 Ocak 2018 Cuma

Gülmek güzel şey…

31 Temmuz 2014 Perşembe, 10:22
gulmek-asya-gazetesi-com

Başbakan yardımcısı Bülent Arınç kadınlara “gülmeyin” uyarısında bulundu. İyi de, sağlığa bu kadar yararlı bir şeyden neden vazgeçilsin ki… İşte gülmenin hayatımıza kattıkları:

Gülmek psikolojik ve fizyolojik açıdan bir sağlık ve denge belirtisidir. Kahkaha sırasında yüz göğüs karın iç organları ve sindirim sistemindeki kaslar uyarılır. Buna bağlı olarak sindirim hızı ve solunum derinliği artar.

Gülme esnasında kaslar kasılır ve gevşer. Ağrıya tolerans artar. Bağışıklık sistemini güçlendirici etkisini ise yapılana araştırmalar söylüyor. Güldüğünüzde otonom sinir sistemini harekete geçirerek stres hormonlarının seviyesini olumlu yönde değiştirir

Gülme eylemi sosyal bir olaydır. Gülmek samimiyet yakınlık gibi hisleri harekete geçirir. Beyindeki güvensiz duygusu azalır ve benlik saygısı yükselmeye başlar.

Karşı cinse ve diğer insanlara güçlü bir özgüven mesajı taşır. Mutluluk diğer duygular gibi davranış ve düşüncelere karşı bakış açısını etkiler.

Ayrıca kahkaha atmanın acıyı azalttığı da kanıtlanmış veriler arasında…

You must be logged in to post a comment Login

Yorum yazın...

Wordpress Haber Teması Tasarım ve Programlama: Seçkin Talanöz